Nogare Omote Nogare Omote

Nogare est la respiration lente.

Omote s’oppose à Ura. Omote est l’aspect visible, extérieur des choses. Ura en est l’aspect caché, intérieur.

Nogare Omote est un mouvement d’inspiration suivi d’une expiration.

Nogare Omote

Voir aussi:  Nogare Ura  |  Nogare  |  Kokyu Ho  |

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