Musculation
1. Exercices basiques Kyokushin
Quelques vidéos de pratiques Kyokushin
2. Entrainement avec Nicolae Stoian, champion Kyokushin Karate
3. Stamina
Le Karate Kyokushinkai accord une importance fondamentale à l’endurance et impose un développement de la "Stamina" qui ne trouve pas vraiment de traduction … C’est l’endurance physique qui permettra de se dépasser.
Les exercices de Stamina comportent :
• des pompes, sur les kentos
• des abdominaux et de la tenue de gaine abdominale
• des squats
• des tractions sur barre fixe
• de la marche sur les mains
• des sauts
Tous les exercices fait sur paos, boucliers … permettent également de développer la Stamina.
La deuxième vidéo est du grand champion Francisco Filho
4. Strongfight
Je vous invite à aller découvrir l’excellent site du Strongfight pour en savoir plus et à consulter les définitions de Strongfight et Kettlebell. Vous trouverez notamment sur la page S’entrainer les raisons de s’entraîner au Strongfight. Vous serez convaincus !
5. Se muscler avec Cyril Huillard pour les Arts Martiaux
Excellents exercices proposés pour l’été par Karate Bushido avec :
6. Sites amis et recommandés
Définitions associées : Chiishi | Chikara Ishi | Ishi Shachi | Isométrie | Jari Bako | Kakie | Kami | Kentate | Kettlebell | Kongoken | Sashi Ishi | Stamina | Strongfight | Yubitate |
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