Kokyu Ho

Le Kokyu Ho (呼吸法), la « méthode de respiration », désigne l’ensemble des techniques et exercices codifiés visant à travailler spécifiquement le Kokyu (la respiration) en Karaté. Ces méthodes incluent la respiration abdominale profonde centrée sur le Tanden, ainsi que des formes plus poussées comme l’Ibuki, la respiration forcée et sonore pratiquée dans certains Kata. Le Kokyu Ho est considéré, dans de nombreux styles, comme un pilier à part entière de l’entraînement, au même titre que le travail technique ou physique.