Blocages (Uke Waza)

La maîtrise des blocages et esquives est capitale pour se protéger et emporter un combat. Dans une logique de self-defense, les blocages sont sans doute les premières techniques de Karate à maîtriser. C’est aussi parmi les blocages que les écoles vont montrer le plus de variété.

Keito Uke

Blocage avec le poignet refermé.

Ko Uke

Désigne les défenses réalisées avec le poignets. Voir Koken et Kakuto Uke.

Koken Uke

Les défenses en Koken sont faites avec le poignet, la main est en tension vers l’avant-bras, les doigts bien connectés sur le pouce.
Contrairement aux Uchi qui se font en direct, le poignet en Uke doit légèrement dépasser la ligne médiane de sorte à parer le coup comme il se doit.

Kokenuke

Koken Uke fait référence aux blocages réalisés avec la zone du poignet courbé Koken. Il existe plusieurs techniques, pour tous les niveaux.

Mae Mawashi Uke

Manji Uke

Manji Uke est un blocage combinant Gedan Barai Uke (au niveau bas et frontal) et Age Uke (au niveau haut et arrière).

Le Age Uke peut être plus probablement considéré comme un Hikite qu’un blocage en tant que tel. Une des applications peut aussi être une projection sur une attaque Mae geri.

Mawashi Uke

Blocage circulaire, réalisé les deux mains ouvertes selon un cercle dans la même direction, à partir de la position Sanchin.

Mikazuki Geri Uke

balayage avec la plante du pied dans un mouvement circulaire en croissant de l’intérieur vers l’extérieur. Cette technique est étudiée dans de nombreux katas.

Morote Tsuki

Coup en U, avec les deux poings en simultané

Morote Uke

blocage renforcé par l’autre main sur l’avant-bras. La trajectoire du blocage est la même que Uchi Uke : mouvement circulaire de l’intérieur vers l’extérieur pour dévier l’attaque latéralement. On retrouve cette technique dans de nombreux katas avec le re

Morote Uke

Blocage renforcé par le poignet qui s’appuie sur l’autre bras.

Nagashi Uke

ce bocage nécessite peu de force. Il consiste à dévier avec le dessus de l’avant-bras une technique de poing directe en direction du visage (Jodan Oï Zuki par exemple). Pour réussir cette technique il faut absolument capter l’attaque très tôt dans sa traj

Nagashi Uke

Plusieurs blocages peuvent être transformés en balayage (Nagashi). Dans sa forme Gedan, le bras sera armé sur le côté à la perpendiculaire et descendra devant votre corps pour bloquer par exemple un Mae Geri de l’extérieur vers l’intérieur.

Naiho Uke

Ensemble des techniques de défense (Uke Waza) exécutées de l’extérieur vers l’intérieur, comme Soto-Ude-Uke

Nami Ashi

Balayage en remontant avec la plante du pied. Cette technique est caractéristique du kata Tekki Shodan où elle s’effectue à partir de la position Kiba Dachi. Le genou sert de pivot et tout en conservant le centre de gravité dans cette configuration il fau

Nami Gaeshi

Nami Gaeshi signifie le retour de la vague. Technique de pied que nous trouvons dans Tekki Shodan pour bloquer une attaque. La technique peut être aussi utilisée pour frapper ou balayer l’adversaire.

Namigaeshi

Osae Uke

Blocage avec la paume ou le dos de la main, de l’extérieur vers l’intérieur, en pression douce et main ouverte. Cette technique ressemble beaucoup à Otoshi Uke.

Otoshi Uke

Blocage avec le tranchant externe de l’avant-bras dans un mouvement du haut vers le bas pour dévier l’attaque vers le bas. Cette technique particulièrement puissante convient très bien à des attaques de bras au niveau moyen et au coup de pied létéral péné

Seiken Jodan Uke

Voir Jodan Uke. Le terme Seiken exprime que le blocage est réalisé poings fermés.