Zones de frappe
La plupart des surfaces dures du corps peuvent être utilisées comme zone de frappe en Karate. La plupart sont bien sûr localisées sur les mains et les pieds. Une technique peut souvent être utilisée par plusieurs zones de frappe. Il est important de savoir varier les techniques sur les différentes zones de frappe mais également de les renforcer par des exercices spécificiques
| Terme | Nom d'usage |
|---|---|
| Ashino Ura | Tranchant interne du pied |
| Boshi Ken | Extrémité du pouce |
| Chusoku | Bol du pied |
| Enpi | Coude |
| Haishu | Dos de la main |
| Haisoku | Dessus du pied |
| Haito | Tranchant intérieur de la main |
| Heisoku | Cou du pied |
| Hiraken | Frappe avec les phalanges |
| Hirate | Main ouverte |
| Hitsui | Genou |
| Hiza | Genoux |
| Ippon Ken | Première phalange du doigt |
| Kansetsu | Articulation |
| Kento | Articulation de la base des doigts |
| Keri | Pied |
| Koken | Poignets joints |
| Nakadaka Ippon Ken | Majeur replié |
| Nakadaka Ken | Articulation du majeur |
| Nakayubi Ippon Ken | Articulation du majeur |
| Nihon Nukite | Attaque avec deux doigts |
| Nukite | Attaque de doigts |
| Oyayubi Ippon Ken | Articulation du pouce |
| Poing Funakoshi | Poing Funakoshi |
| Ryutoken | Phalanges repliées, majeur dépassant |
| Seiken | Poing fermé |
| Shoken | Deuxième phalange du doigt |
| Shotei | Paume de la main |
| Shuto | Tranchant extérieur de la main |
| Sokuto | Tranchant extérieur du pied |
| Sune | Tibia |
| Taisho | Main ouverte |
| Teisoku | Tranchant intérieur du pied |
| Toho | Gueule de tigre |
| Ura Shuto | Tranchant intérieur de la main |
| Yohon Nukite | Attaque avec 4 Doigts |