Gekisai Dai Gekisai Dai  Attaquer et détruire, Kata Attaquer et détruire, Kata

Gekisai Dai est un kata Kyokushin en provenance du Goju Ryu. Il signifie "Attaquer et détruire". Ce Kata a été inventé par Chojun Miyagi en 1940 comme un exercice physique pour les jeunes élèves du collège et rendre populaire le Goju Ryu dans le public d’Okinawa. Puis Miyagi Sensi l’a intégré comme pratique à part entière dans son dojo.

Ce kata est moins abrupte que Sanchin qui était le premier kata du Goju Ryu. Gekisai Dai est donc particulièrement adapté pour les débutants et permet cependant de découvrir de nombreuses techniques de self-défense.

Il y a deux Gekisai Dai, le Ichi et le Ni. La première partie est commune. Dans Gekisai Dai Ni, le pratiquant découvrira des techniques de mains ouvertes et de nouvelles positions: Kake uke (blocage-saisie mains ouvertes), mawashi uke (blocage circulaire, parfois appelé Tomai Uke) et Neko Ashi Dachi (position du chat).

Dans Gekisai Dai Ichi, on utilise la pleine puissance et la vitesse, alors que dans Gekisai Dai Ni le concept de muchimi (une action lourde, ancrée mais fluide ) est introduit dans les Kake & Mawashi Uke.

Muchimi nécessite des positions avec un centre de gravité plus bas, d’où l’introduction du Neko Ashi Dachi .

Les deux vidéos suivantes les montrent dans leur version actualisée du Kyokushinkai IKO.

Catégorie : Katas Kyokushinkai

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