Seiken Tsuki

Le Seiken Tsuki (正拳突き) est le coup de poing fondamental du Karaté : un coup de poing direct porté avec le Seiken (le poing fermé, frappant avec les deux premières phalanges de l’index et du majeur), délivré en ligne droite depuis la garde vers la cible. Il est souvent la toute première technique enseignée à un débutant, car il synthétise à lui seul les principes de base du Karaté : rotation de la hanche (Koshi) pour générer la puissance, extension complète du bras au moment de l’impact, rotation du poignet (Hineri) dans les derniers centimètres du geste, et rétraction immédiate du bras non frappant (Hikite) pour maximiser la vitesse. Selon les écoles, on le retrouve aussi sous les noms de Choku Tsuki (coup de poing direct), Kara Tsuki ou Sei Tsuki, mais le geste technique reste fondamentalement le même.