Ashi Barai   Balayage du pied

L’Ashi Barai (足払い), littéralement « balayage de jambe », regroupe l’ensemble des techniques de Karaté visant à déséquilibrer ou faire chuter un adversaire en balayant son appui plutôt qu’en le frappant. Le principe repose sur le timing : le balayage doit intervenir au moment précis où l’adversaire reporte son poids sur la jambe visée, généralement juste après une attaque ou un déplacement. On distingue notamment le Ko Uchi Gari (balayage intérieur bas) et le O Soto Gari (grand balayage extérieur), des techniques que le Karaté partage avec le Judo et le Ju-Jitsu, ce qui illustre bien que le Ashi Barai dépasse largement le seul cadre du Karaté. Son exécution varie sensiblement d’un style à l’autre : plus direct et frontal en Shotokan, plus ancré et rapproché en Kyokushinkai, avec une composante de contrôle du partenaire davantage marquée en Goju Ryu.

Le timing est essentiel : un Ashi Barai se déclenche idéalement au moment où l’appui adverse est en phase de transfert de poids (donc instable), jamais sur un appui pleinement chargé — un principe de déséquilibre (Kuzushi) partagé avec le Judo, dont le karaté de compétition s’est largement inspiré pour cette famille de techniques.