Attaques mains (Te/Atemi Waza)

L’art de la main vide, c’est sans doute d’abord les mains, avec toutes les armes qu’elle propose, c’est-à-dire les différentes zones de frappe du point, mais aussi les coudes et les avant-bras.

Age Empi Coup de coude remontant

Coup de coude remontant : Age signifie « remonter », Empi (ou Enpi) désigne le coude.

Age Hiji Ate Coup de coude vers le haut

Se fait au niveau Jodan, peut aussi se faire au niveau Chudan.

Age Tsuki Coup de poing en remontant

Coup de poing remontant, présent dans le Kata Shotokan Enpi

Age Uchi Coup de poing en remontant

Coup de poing porté en remontant vers le menton ou la mâchoire, similaire à un uppercut occidental.

Ago Oshi

Technique consistant à pousser l’adversaire au menton vers le haut pour le déstabiliser

Ago Tsuki

Coup de poing en montant vers le menton. Voir Age Tsuki

Awase Tsuki Coup en U

Technique de double frappe de poings, avec Ura Tsuki avec l’une et Sei Tsuki (Choku Tsuki) avec l’autre. Aussi appellée Morote Tsuki

Barate

Fouet des doigts sur le visage, frappe ouverte utilisant le mouvement de fouet des doigts tendus.

Bari Bari Coups de poings continus alternés

Coups de poings continus alternés, enchaînement rapide frappant en rafale d’une main puis de l’autre.

Choku Direct

Choku veut dire direct. Choku Tsuki est le coup de poing direct.

Choku Tsuki Coup de Poing

Coup de poing de face. Aussi appelé Kara Tsuki ou Seiken Tsuki ou Sei Tsuki

Chudan Age Hiji Ate

Coup de coude vers le haut, voir la définition du Age Hiji Ate

Chudan Tsuki

Coup de poing au niveau moyen (Chudan). Attention à bien viser le plexus. Le bras n’est donc pas horizontal, mais légèrement incliné vers le bas, en considérant que votre adversaire est de votre taille.

Deai Tsuki

Coup de poing porté en interception (Deai), au moment même où l’adversaire engage son attaque plutôt qu’en réponse après coup.

Empi Uchi

Frappe portée avec le coude (Empi ou Enpi), technique de percussion à courte distance particulièrement puissante.

Enkei Gyaku Tsuki Gyaku Tsuki circulaire

Gyaku Tsuki exécuté selon une trajectoire circulaire (Enkai signifiant circulaire) plutôt que rectiligne.

Furikenuche

Coup de poing circulaire

Gedan Tsuki

Coup de poing Tsuki dans la partie basse (Gedan) de l’adversaire

Gyaku Tsuki

Coup de poing inversé, c’est-à-dire que c’est le poing opposé à la jambe avant qui frappe. Technique capitale dans la mâitrise de la rotation de la hanche, le Gyaku Tsuki permet d’en utiliser toute la puissance. Attention cependant à veiller à l’équilibre du corps, il ne doit pas y avoir de torsion excessive de la partie haute. Les épaules restent de face. Si vous voulez envoyer votre poing loin devant, il faut décoller le talon et faire une plus grande fente. Comme dans le tsuki, le poing doit être bien centré sur le corps. Au niveau chudan, le bras est un peu en dessous de l’horizontal.

Quelques éléments pour le réussir dans son exécution
• Prendre la force d’appui dans le talon
• Transmettre l’énergie dans les jambes, la jambe de derrière se raidit
• Effectuer la rotation des hanches, c’est de la là que l’énergie se développe dans le haut du corps, pas des bras
• Projetter le poing, les épaules restent basses et parallèles

Evidemment, kime à l’impact et contraction des muscles nécessaires.

Gyakuzuki Tsukkomi

Le coup est porté en Gyaku, le corps est projetté vers l’avant, le buste est donc cassé