Echauffement

1. Echauffement standard

L’échauffement permet de préparer le corps à l’entraînement. Voici des échauffements type du Karate Kyokushin. La 3ème vidéo est du champion russe Luchi Kurbanov.

2. Déplacements

Travail sur les déplacements au karaté avec Alexandre Biamonti et Jason Leung, excellent comme échauffement ou bien travail spécifique

Définitions associées :  Shiko o Fumu  |

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