Za   Assis

Le terme Za (座) signifie « siège » ou « position assise » et sert de racine à plusieurs mots du vocabulaire du dojo, notamment Seiza (position assise traditionnelle, jambes repliées sous soi) et Za-rei (le salut exécuté depuis cette position). S’asseoir en Za, généralement sur ordre de l’enseignant en début et fin de cours, marque un temps de recueillement et de concentration (Mokuso) qui structure la cérémonie d’ouverture et de clôture de l’entraînement, avant même l’échauffement physique proprement dit.