Metsuke   Regard

Le Metsuke (目付け) indique le concept du regard ou à la stratégie visuelle en karaté et en arts martiaux japonais

Enbzan no Metsuke signifie « regarder les montagnes lointaines ». C’est une technique de regard périphérique (regard décentré). On ne fixe pas les yeux ou les poings de l’adversaire pour ne pas se faire feinter, mais on englobe tout son corps de manière instinctive.

Dans la pratique, on a souvent tendance à regarder ses membres ou le sol, c’est une très mauvaise habitude. Le Metsuke doit toujours être droit devant, sans fixer un point mais au contraire pour avoir le champ visuel le plus large possible et attentif à l’ensemble des mouvements.