Kettlebell
Catégorie : Musculation
Le Kettlebell existe dans les Arts Martiaux depuis les temps anciens, mais il reprend une nouvelle ampleur avec le Strongfight. La forme utilisée actuellement est issue du Girya Russe.
Pesant généralement 16kg, le Kettlebell permet de réaliser de très nombreux exercices de musculation très appropriés pour les Arts Martiaux. Voici une excellente vidéo d’introduction
Voir aussi : Strongfight |
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