Karate

Déplacements

Les déplacements (Unsoku) vont permettre au combattant de se mettre hors de danger ou bien de se créer une situation favorable pour reprendre l’offensive. Ils sont essentiels et doivent être réaliser avec stabilité, synchronisation des techniques et de la respiration, rapidité. Il existe de très nombreuses techniques de déplacement en Karate, qui généralement portent les mêmes noms et objectifs mais dont la technique peut varier dans les détails en fonction des styles et écoles.

K

Koshi Sabaki Koshi Sabaki

Déplacement de la hanche, dans le Tai Sabaki

M

Mae Kosa Ashi Mae Kosa Ashi

Déplacement en Kosa Ashi, en croisant les pieds avec le pied arrière qui passe devant (Mae) la jambe avant

M

Mawari Ashi Mawari Ashi

Mawari Ashi, c’est un déplacement tournant autour du pied avant

M

Migi Ashi Mae Migi Ashi Mae

Déplacement du pied droit en avant

Naname

Naname Naname  Diagonale Diagonale

Déplacement en diagonale. En ajoutant ce mot aux directions, vous pouvez spécifier jusqu’à 8 directions.

• Mae : vers l’avant
• Ato : vers l’arrière
• Hidari : vers la gauche
• Migi : vers la droite

• Naname Hidari : en diagonale vers l’avant gauche
• Naname Migi : vers l’avant droite
• Naname Hidari Ato : vers l’arrière gauche
• Naname Migi Ato : vers l’arrière droite

O

O Mawari Ashi O Mawari Ashi

O Mawari Ashi est un grand Mawari Ashi

O

O Ushiro Mawari Ashi O Ushiro Mawari Ashi

O Ushiro Mawari Ashi est un grand Ushiro Mawari Ashi

O

Oi Ashi Oi Ashi

Déplacement très court, utilisé en kumite pour pénétrer la distance de l’adversaire. L’impulsion vient du pied arrière mais c’est le pied avant qui glisse le premier. Le pied arrière suit dans un 2ème temps.

Aussi appellé Yori Ashi dans certains styles.

O

Okuri Ashi Okuri Ashi

Okuri Ashi est un déplacement court, glissé, utilisé en Judo et en karate. Le pied de derrière rejoint le pied de devant qui lui-même repart vers l’avant. La garde reste donc dans le même sens, chaque pied a fait un demi-pas.

Sashi ashi

Sashi ashi Sashi ashi  Pas latéral croisé Pas latéral croisé

 Pas latéral croisé, comme dans la première séquence de Tekki.

Tai Sabaki

Tai Sabaki Tai Sabaki

Le Tai Sabaki, littéralement "gestion du corps", est un élément clé de tous les arts martiaux japonais. Cette technique ne doit pas être confondue avec le Taijutsu (qui est la méthode de combat à mains nues associée au Ninjutsu qui intègre de nombreux éléments du Tai Sabaki).

Le Tai Sabaki est une façon de manoeuvrer le corps afin d’éviter une frappe tout en se positionnant dans une position pour exécuter une contre-attaque. Le Tai Sabaki, souvent traduit par "évasion" met l’accent sur le Ashi Sabaki (jeu de jambes) et Te Sabaki (travail des mains).

Le Tai Sabaki est particulièrement important dans les arts martiaux traditionnels japonais basés sur les armes, tels que les techniques d’armes Kenjutsu, Kobudo ou Nunchakujutsu. Mais cette technique fait aussi partie d’autres arts martiaux japonais tels que l’Aikido et le Karaté.

T

Tsugi Ashi Tsugi Ashi

Tsugi Ashi est l’inverse de Yuri Ashi. L’impulsion part du pied arrière et chasse le pied avant. En reculant c’est l’inverse, le pied avant recule et chasse le pied arrière vers l’arrière.

U

Uchiro Kosa Ashi Uchiro Kosa Ashi

Déplacement en Kosa Ashi, en croisant les pieds avec le pied avant qui passe derrière (Uchiro) la jambe avant

U

Unsoku Unsoku

Déplacement

U

Ushiro Ushiro  Vers l'arrière Vers l'arrière

Vers l’arrière

U

Ushiro Kosa Ashi Ushiro Kosa Ashi

Déplacement en Kosa Ashi, en croisant les pieds avec le pied arrière qui passe derrière (Ushiro) la jambe avant

U

Ushiro Mawari Ashi Ushiro Mawari Ashi

Déplacement tournant autour du pied arrière. Voir Mawari Ashi

Y

Yori Ashi Yori Ashi

Yori Ashi, c’est le pas dit "trainé" ou "glissé". L’impulsion commence par le pied, le pied arrière suit. Très utilisé en compétition il permet d’entrer dans la distance de l’adversaire avec beaucoup de rapidité. En travaillant dur la tonicité, il est possible de parcourir une distance importante.